Tai-Chi

“El camino de la salud y de la larga vida”

Introducción:

Los textos de terapias tradicionales chinas nos explican que cuando la energía  se bloquea en el organismo aparece su manifestación física en enfermedad. Los primeros síntomas son de stress, cansancio, ansiedad, tensión y contracturas, hasta instalarse como enfermedad orgánica, envejecimiento y deterioro físico.

Por medio de movimientos armónicos y suaves el Tai-Chi hace circular la energía de forma fluida, evitando los bloqueos energéticos, consiguiendo una vida más plena y saludable.

El Tai-Chi es un arte preventivo. Un antiguo proverbio chino dice: “Mal maestro es el que cura, buen maestro es el que previene”

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Enseñanza y práctica del Tai Chi.

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Teniendo en cuenta la escasa información que circula sobre esta disciplina conviene exponer algunos aspectos de los modos de enseñanza.

El practicante va pasando por distintos niveles de desarrollo, al comenzarse va adaptándose lentamente a la forma en que se desenvuelve la clase, y va incorporando los movimientos. Al comienzo es normal sentir que nada le sale y que nada recuerda, con el pasar de las clases el objetivo es aflojarse, dejar que las formas salgan, fluyan y no preocuparse tanto por la precisión en el movimiento (esto al comienzo). Con el tiempo y con una práctica constante los movimientos irán saliendo y se irán haciendo parte de nuestro cuerpo.

La práctica de esta disciplina es recomendada para todas las personas, sin importar edad, sexo, estado de salud, etc. Su particular contenido nos aporta, con la práctica, salud mental y física; tranquilidad mental, emocional; amplitud del sistema respiratorio. Es todo un estilo de vida.

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Virtudes y Verdades. ¿Cómo se explora la capacidad creativa por medio del cuerpo?

El Tai-Chi es una practica con cierto grado de complejidad, por eso se aconseja especialmente que el alumno no se aboque a recordar "solo lo enseñado" y realizarlo con mayor soltura, espontaneidad y relajación posibles, sin preocuparse por sutilezas y detalles técnicos que serán objeto de la profundización  de la practica. No debe importar el tiempo requerido para el aprendizaje  ya que  este depende de un proceso interno individual.

Es una disciplina que propone un aprendizaje paulatino y ordenado. Se obtienen beneficios con perseverancia y paciencia, con sinceridad y dedicación, no apartándose nunca de la moderación y el equilibrio. Se deben nutrir y profundizar los conocimientos y métodos en la practica.

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