“La  meditación, es la aventura mas grande que puede emprender el ser humano”

¿Que es Meditación?, ¿Cuál es su origen?, ¿Por qué realizarla?...Para contestar estas preguntas comenzaremos por remitirnos a la antigua China e India, donde encontraremos diferentes orígenes de meditaciones. India posee, desde la época de los Vedas y los Upanisads y pasando por el sabio Budagosa, una meditación del tipo Yin, es decir, con tendencia contemplativa, por otro lado, China, con sus raíces taoistas, desarrollo meditaciones del tipo yang, o sea de naturaleza activa. Con el tiempo, hace unos 2500 años, en India Buda confronta con los sistemas yoguicos de su tiempo y enseña una línea que pronto se expande por el mundo. El sistema budista, cien por ciento contemplativo, se encuentra con el taoismo de china, y al verse, simplemente se enamoraron el uno del otro, dando lugar al nacimiento del Chan Chino, que derivaría luego al ser llevado a Japón, en el Zen japonés.

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Yoga

“Un viaje hacia el interior de uno mismo”

Las más antiguas leyendas hindúes relatan que los dioses: Brama; Vishnu y Shiva, se congregaron para buscar la forma de que el hombre se juntara más a la divinidad. Por lo que Shiva dijo, “instruyámosle en Yoga”, lo que hizo a Shiva el primer Maestro de yoga.

La palabra Yoga, viene de la palabra yugo que es el elemento que unía al buey con la carreta, con esto querían significar, a través de la palabra yoga la unión del hombre con el cielo. Esta disciplina comprende un conjunto de técnicas que llevan a mejorar al hombre tanto física, como mental y emocionalmente a través de distintas prácticas; como ser posturas correctivas, relajación, meditación y respiraciones. El yoga puede ser practicado por personas de distintas edades y ambos sexos, así mismo por personas con distintos trastornos, como con dificultades físicas y también personas sanas, ya que el yoga no sólo nos ayuda a recuperarnos sino también a prevenir.

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