Tai-Chi

“El camino de la salud y de la larga vida”

Introducción:

Los textos de terapias tradicionales chinas nos explican que cuando la energía  se bloquea en el organismo aparece su manifestación física en enfermedad. Los primeros síntomas son de stress, cansancio, ansiedad, tensión y contracturas, hasta instalarse como enfermedad orgánica, envejecimiento y deterioro físico.

Por medio de movimientos armónicos y suaves el Tai-Chi hace circular la energía de forma fluida, evitando los bloqueos energéticos, consiguiendo una vida más plena y saludable.

El Tai-Chi es un arte preventivo. Un antiguo proverbio chino dice: “Mal maestro es el que cura, buen maestro es el que previene”

Un poco de historia…

Originario de la antigua china, los monjes del monte Wu-Dan codificaron los movimientos cósmicos en movimientos corporales para vibrar con el universo, así crearon las formas de tai-Chi y lo practicaban como una meditación dinámica. Los primeros registros fueron hechos por el emperador Amarillo como Tai yi shi san shi en el 2697 AC. Esta disciplina, al igual que el chi-kung, la acupuntura, la meditación y otras artes tradicionales, fueron transmitidas de padres a hijos, de Maestro a alumno y de generación en generación hasta nuestros días.

Hoy en día es el arte más practicado del mundo, por sus beneficios terapéuticos.

Beneficios…

La velocidad de la vida moderna, el stress y la competitividad, las presiones y tenciones hacen que el hombre moderno se vuelva más rígido, sus ritmos naturales se trastoquen, se desarmonicen, la energía Oe  (defensiva) baje dejándonos propensos a enfermedades que podrían ser evitados con un buen estado físico, emocional y mental.

El Tai-Chi:

-         Mejora el estado de ánimo y tono general.

-         Sensación de relajamiento y bienestar físico y mental.

-         Mayor seguridad y aumento de la autoestima.

-         Serenidad y mayor concentración.

-         Desarrollo de los reflejos.

-         Fortalecimiento de los músculos, articulaciones y estructura ósea.

-          Incremento de la capacidad pulmonar.

-         Regula la circulación sanguínea.

-         Reactiva el metabolismo.

-         Ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo.

-         Mejora el sistema inmunológico y favorece la curación de enfermedades.

-         Alivia las contracturas musculares.

-         Enseña a reconocer y a liberar las tensiones con las que convivimos diariamente sin darnos cuenta.

-         Desarrolla la elegancia y la armonía de los movimientos.

A quien se recomienda su práctica:

A todas las personas que desean mejorar su calidad de vida.

La practica la pueden realizar desde niños hasta ancianos, no hay límites de edad…